黄精与道家的渊源

黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。

九蒸九晒黄精

《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”，当地人直接拿它当粮食吃。很多在深山修行的道人，就是把黄精九制之后当粮食吃的。

关于黄精的神奇功效，《道藏》里还有一个故事：临川有官员家虐待奴婢，奴婢逃入山中以黄精为食，逐渐身体轻健，不知饥饿，可以灵健地攀爬树木或飞身而下，一次官员家把其包围至山脚之下，竟然腾空飞上山顶，以至于官员家捕之不得。这则故事略显夸张，但黄精的功效据此可见一斑。

《列仙传》说，人服食黄精“长生不死者万数”，《历世真仙体道通鉴》载嵇康“闻道士遗言，饵术黄精令人寿，意甚信之”，刘无名“服黄精白术，以希延生”，从中可以看出，服食黄精可使人延年益寿，延缓衰老，甚至寄托着道门中人长生不死的终极理想。此外黄精在辟谷术中也是要饵，久服令人不知饥饿。