黄精补肾壮阳(黄精配枸杞)

中医认为，黄精是能补气养阴、健脾、润肺、益肾。因黄精药效平和，身体虚弱者也可以用来改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状。

黄精

现代研究表明，黄精含有多种氨基酸，因此自古就被作为著名的滋补性中药应用。此外，黄精可提高男性的生育能力，提升精子质量，改善精液液化不良等；也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如阳痿、早泄的调理。

男人精旺，则血脉贲张，生活幸福。有许多男人，包括二三十岁的年轻人，精虚精亏，夫妻生活不如意。而有些四五十岁的中年男人由于强壮，游刃有余。这就是精旺带来的益处。男精要徐图之。也就是说，旺精就要随时随地进补，这样才源源不断，其乐无穷！

一代天骄成吉思汗，拓疆开土，东征西讨，得益于他强健的体魂。有一个英国人说，全球每200个人中，就有一个成吉思汗的后代。他为什么强悍呢？据史书记载，成吉思汗率兵征西域时（今俄罗斯西伯利亚境内），五十多岁了。但他照样生龙活虎。原因在于，他常用上等黄精熬制成粥，每晚一碗。

黄精是多年生的草本植物，原产于中国，因具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。“黄精”的与众不同在于它根茎中含有黏滑的汁液，这种黏液由水溶性纤维、低聚糖、氨基酸、果糖等组成，神秘的黏液造就了神奇的功能—能够活化男性中枢神经。正是这些特点，让黄精远远领先冬虫夏草、人参鹿茸等补品。

常用方法：每天取优质黄精30克，枸杞5克炖汤，冲泡都可以，此方法简单而又实用，对补肾非常不错，也可以单一黄精直接吃也非常不错。